决策:我们的大脑处理信息做出更好选择的7种不可思议的方式

使用感官信息来帮助做决定

你今天做了多少决定?不仅仅是那些重要的问题,比如你想做什么工作,想去哪里上大学,也不仅仅是那些重要的日常问题,比如穿什么衣服,午餐吃什么,而是所有的问题。决策是我们做任何事情的一部分。有多少次你的大脑遇到了一系列的选择,并不得不决定哪一个是可能的结果中最好的?

我们不断地做决定,很多2000每小时.决定是去珍妮的派对还是去比莉的。决定要吃鸡肉还是鱼。决定是否检查我们刚刚收到的通知。决定要不要抓鼻子。决定是否要继续阅读博客。

我们不断地做决定,或大或小,很多时候我们甚至没有意识到。那么,我们如何处理这么多选择而不发疯呢?

我们的大脑是如何处理信息的

我们之所以能够做出如此多的决定,部分原因是我们的大脑在吸收和处理信息方面非常高效。我们从我们的眼睛、耳朵、皮肤和各种感觉器官收集有关我们世界的细节,并几乎在瞬间处理基于我们整个生命历史的信息。我们几乎没有注意到,还是决定要再喝一口咖啡。

我们的大脑运用几种认知能力为了做出这些瞬间的决定,我们也遵循类似的过程来做出更重要的决定。

决策是我们所做的一切的一部分

大脑中的信息处理

  • 从感觉器官输入信息开始,我们利用注意力、知觉和短期记忆来获取信息,并将其传递到大脑中处理信息的部分。
  • 用我们的能力集中我们的注意力,我们过滤掉无关信息利用诸如工作记忆和推理等认知过程,我们根据长期记忆中保存的过去经验来评估信息。
  • 一旦我们的大脑访问、过滤和评估了信息,我们就依靠我们的执行功能来决定最佳的选择。

我们的大脑在评估和做出决定时非常高效,有一些技巧可以让我们更快地做出决定,消耗更少的能量。心理上的“捷径”帮助我们避免决策过载,让我们为更关键的任务保留精力和处理能力。然而,有时捷径也会给我们带来一些麻烦。

决策的3种捷径

有几个捷径,被称为启发法,我们用它来做决定,帮助我们更有效地做决定:

  • 可用性- - -可用性启发式是大脑利用现成信息来加速决策的方式。你记忆中某件事的例子越多,它就越有可能是相关的。想象一下,一个狩猎采集者外出寻找食物时,他们遇到了一个岔路口。他们记得有几次他们在一条小路上看到剑齿虎,然后很快决定选择另一条路。
  • 代表-我们使用代表性启发式根据情境的“代表性”心理模型快速做出决定。如果你走到外面,看到乌云密布,天空昏暗,风也开始刮起来,你可能会选择拿把伞,因为至少在你的思维模式中,当这些事情同时发生时,它们也伴随着雨。
  • 影响-第三条捷径被称为影响启发式.这是我们利用情感来加速决策的方式。当我们感到快乐时,我们更有可能去冒险和尝试新事物,然而当我们感到沮丧时,我们可能会避免这些事情,选择更舒适或熟悉的选择。

这些启发法是我们加速和自动化我们每天面临的数千个选择的强大方法。尽管如此,了解心理捷径的负面影响还是很重要的,因为它们可能会导致意想不到的后果,并对我们自己和他人造成伤害。

影响决策的4种偏见

加速决策、提高认知过程效率的东西怎么会变成坏事呢?这个问题源于这样一个事实:我们在花时间去了解所有事实之前就认为自己已经知道了一些事情的答案。

影响决策的一些最常见的偏见是:

  • 确认偏误- - - - - -确认偏误当我们在做选择的时候,我们会发现一些信息来证实我们已有的信念。我们可以把这个信息作为我们纠正最初想法的证据,停止寻找更多的细节或忽略大量相反的证据。
  • 锚定-锚定,也被称为“第一印象”偏见,指人们根据接收到的第一信息来判断新信息的倾向。举个例子,当你去一家餐厅,他们提供第一瓶酒100美元,第二瓶15美元;第二瓶听起来比第一瓶2美元更有吸引力。
  • 合格的偏见- - - - - -合格的偏见即使你最初的观点与别人不同,你也会倾向于同意别人的观点。这有时被称为“从众心理”,它会扼杀创新,导致群体思维。
  • 错误因果关系的偏见-将一系列事件归因为第一个事件引起的被称为虚假因果偏差。公鸡总是在太阳升起后打鸣,但那并不代表太阳出来了引起的公鸡打鸣了。虽然这个例子很愚蠢,但错误的因果偏差可能会产生严重的后果。例如,有人可能会看到一个犯罪率高的移民社区,并认为犯罪是由于居住在该社区的移民造成的。如果他们花时间进一步调查,他们可能会发现,在现实中,这可能是由于许多社会经济根源,而与居民来自哪里没有任何关系。
两个不会让偏见影响决策的人尼古拉斯·斯瓦茨摄影

我们的决策过程还可能在许多其他方面受到心理偏见的负面影响。所以,保持警惕,反复检查你的选择是知情的认知过程还是偏见的结果是至关重要的。

健康的大脑是如何更好地做决定的

保持健康是提高我们决策能力的最好方法之一。任何一个饿着肚子去杂货店购物的人都知道,饥饿、压力或疲倦程度等因素会对我们做出的决定产生重大影响。

就像一个在去杂货店之前吃健康食品的人更有可能选择健康食品一样,一个有充足睡眠、妥善管理压力、保持健康锻炼习惯的人会在生活的各个方面更好地做出更好的决定。

结论

如果你或你认识的人对了解你的大脑健康感兴趣,请查看我们的认知评估和大脑训练188足球比分直播即时比分在这里