我们中的许多人都喜欢改善我们的记忆,并且随着年龄的增长,它变得更加重要。

没有什么比一个单词就在你的舌尖上,却不能记住它更令人沮丧的了。

有时有点健忘通常没什么好担心的。然而,提高你的记忆力可能比你意识到的要容易得多。

研究表明,健康、生活方式,甚至一些爱好和活动都有助于提高我们的记忆力,让我们的大脑随着年龄的增长保持更好的状态。

尽管目前还没有治愈阿尔茨海默氏症等疾病的方法,但一些证据表明,我们或许可以通过照顾我们的大脑和认知健康来预防或至少减缓痴呆症的恶化。